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EMS Studio München

Dein Sport Studio mit Personal Training und EMS in München

Warum EMS-Training bei WNDRLND-Fitness?

⏱ Zeitersparnis: 20 Minuten EMS = 2 Stunden Krafttraining

📈 Hocheffektiv: Muskelaufbau, Fettverbrennung, Haltung verbessern

✨ Modernste Technik: Kabellose Anzüge, trocken und hygienisch

👥 Persönlich: Training mit zertifizierten Coaches

💆‍♂️ Individuell: Auf deine Ziele abgestimmt

👑 Hautstraffung und Lymphdrainage inklusive

📍 Zwei Studios in München: Schwabing & Haidhausen

WNDRLND-Fitness- Welcome to Wonderland - dein Weg zu echter Stärke beginnt hier.

Die Mission:

Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht das beste, fortschrittlichste und vielseitigste EMS Training in München anzubieten. Und das zu fairen Kosten.

 

Mit Hilfe von modernster EMS-Technologie und den neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Trainingswissenschaft bieten wir dir den effektivsten und zeitsparendsten Weg zu einem starken, gesunden Körper.

 

Unsere kabellosen EMS-Anzüge und vollwertigen Personal Training Einheiten ermöglichen dir sichtbare Ergebnisse in nur 20 Minuten pro Woche. Ganz ohne überfüllte Fitnessstudios oder stundenlange Workouts.

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Ein fitter und gesunder Körper ist dein wertvollstes Statussymbol.

Du kannst ihn für kein Geld der Welt kaufen, aber du kannst ihn formen und leistungsfähig halten. Mit Disziplin, Klarheit und Know-how erreichst du Ergebnisse, die man nicht übersehen kann. Wir begleiten dich auf diesem Weg und machen es dir so leicht wie möglich.

Persönlich und mit einem System, das wirklich wirkt. 

Du hast nur diesen einen Körper! Achte auf ihn! 

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EMS: Die smarte Lösung für starke Muskeln - auch bei wenig Zeit.

EMS (Elektromyostimulation) ist eine wissenschaftlich erprobte Methode, bei der deine Muskeln durch elektrische Impulse aktiviert werden. Dadurch erreichst du maximale Ergebnisse in minialer Zeit - Ideal für alle mit wenig Zeit oder gezielten Fitnesszielen.

Besonders effektiv bei:

  • Muskelaufbau & Straffung

  • Abnehmen & Stoffwechselaktivierung

  • Rückentraining & Haltungsverbesserung

Dein Einstieg ins EMS-Training bei WNDRLND-Fitness

 

  • Probetraining kostenlos

  • Studios zentral & modern

  • ab 25€ / Woche bei Laufzeitvertrag 

  • Online Terminplanung

  • Ernährungsberatung

  • Dynamisches EMS-Training

  • Trockenanzüge

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⚡ EMS-Training in München: Innovation für deinen Körper

⏱ Nur 20 minütige Trainings Häppchen - Ganzkörpertraining mit Strom 

❤️ effizient, gesund & alltagstauglich

Moderne Fitness neu gedacht: Beim EMS-Training in München im WNDRLND werden deine Muskeln nicht nur durch Bewegung aktiviert, sondern durch gezielte elektische Impulse. Das sorgt für mehr Spannung, eine tiefere Reizsetzung und effektiveren Muskelaufbau - ideal, wenn du wenig Zeit hast und trotzdem schnelle Ergebnisse willst.

Beim EMS-Ganzkörpertraining arbeiten 90% deiner Muskelfasern gleichzeitig - und das bei jeder Kontraktion. Auch tiefer liegende Muskelgruppen werden effektiv angesprochen. So holst du aus nur 20 Minuten Training das Maximum raus - intensiv, effizient und zeitsparend. 

Ob Muskelaufbau, Rückenstärkung, Fettabbau oder Ausgleich muskulärer Dysbalancen - EMS-Training bietet dir viele Vorteile. Studien zeigen: EMS ist klassischen Trainingsmethoden oft überlegen - besonders bei Zeitmangel, Rückenschmerzen oder nach Verletzungen. 

ÜBER 100x
5-STERNE-BEWERTUNGEN:
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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Keine Lust mehr auf Frustration und Misserfolge?

Du hast schon viel versucht, aber langfristig bist du nicht weitergekommen? Lass uns nun zusammen deinen Körper transformieren. 
Jeder braucht hin und wieder Hilfe von Profis!

Du kannst dich zurücklehnen. Ab jetzt kümmern wir uns um deine Fitness.

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Dein EMS-Training in exklusiver Atmosphäre - Individuell, effektiv & zeitsparend 🏋️⚡🏠

Erlebe ein einzigartiges Trainingskonzept, das sich gezielt an deine persönlichen Fitnessziele anpasst. Ganz gleich ob du Muskelmasse aufbauen, Fett verbrennen oder einfach mehr Wohlbefinden in deinen Alltag bringen möchtest.

Bei uns bekommst du das Komplettpaket.

👥  Individuelle Betreuung
Unsere erfahrenen EMS-Trainer erstellen für dich ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm in exklusiver, entspannter Umgebung ohne Wartezeiten oder überfüllte Räume.

💡  Ideal für jedes Fitnesslevel
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene - EMS ist die gelenkschonende Alternative zum klassischen Krafttraining. In nur 20 Minuten pro Woche erreichst du spürbare Ergebnisse.

✨ Modernste EMS-Technologie in München

Unsere kabellosen, trockenen EMS-Anzüge ermöglichen ein angenehmes hygienisches Training mit maximaler Bewegungsfreiheit. EMS-Training 2.0

  • Welche Nebenwirkungen hat EMS-Training?
    ⚠️ Gibt es Nebenwirkungen beim EMS-Training? Diese Frage hören wir oft – und das ist auch gut so. Denn wer seinen Körper ernst nimmt, will wissen: Ist EMS-Training wirklich sicher? Und gibt es Nebenwirkungen? ✅ Die kurze Antwort: Ja, EMS ist sicher – wenn es richtig angewendet wird. In Deutschland ist EMS-Training medizinisch zugelassen, vielfach erforscht und wird sogar in Reha-Zentren, Physiotherapien und von Ärzten empfohlen. Aber wie bei jedem Training gilt: Die Dosis entscheidet über den Effekt. 🧠 Was spüren Anfänger nach dem EMS-Training? Gerade zu Beginn kann es zu Muskelkater kommen – manchmal auch stärker als gewohnt. Das ist kein Grund zur Sorge, sondern ein Zeichen dafür, dass auch die tiefsten Muskelschichten gearbeitet haben. Viele sagen: „Ich wusste gar nicht, dass ich dort Muskeln habe!“ 🩺 Gibt es echte Nebenwirkungen? Bei gesunden Menschen: kaum. Wichtig ist aber: EMS-Training gehört in geschulte Hände, nicht in Do-it-yourself-Experimente zu Hause. Wer unter Herzrhythmusstörungen, Epilepsie oder einem implantierten Herzschrittmacher leidet, sollte vorher mit dem Arzt sprechen. Und: Wer zu viel auf einmal will, riskiert – wie bei jedem Sport – eine Überlastung. Deshalb ist die professionelle Steuerung der Reize so wichtig. 🛡️ Was tun wir, um Risiken zu vermeiden? In unserem Studio trainierst du unter ständiger persönlicher Betreuung. Wir: passen Intensität und Impulsdauer individuell an dich an achten auf Pausen, Regeneration und Flüssigkeitshaushalt begleiten dich mit Fachwissen und modernster Technologie 💚 Fazit: EMS-Training ist sicher – mit dem richtigen Studio an deiner Seite. Die häufigste „Nebenwirkung“? Mehr Energie, bessere Haltung, weniger Schmerzen – und ein Lächeln nach dem Training. Komm vorbei und spür selbst, wie gut sich dein Körper anfühlen kann.
  • Keine nassen, kalten Anzüge
    Wir im WNDRLND arbeiten mit einem der modernsten EMS-Systeme, mit dem wir weitgehend auf anfeuchten verzichten können. Viel angenehmer als in nasser Unterwäsche zu trainieren, wie es bei herkömmlichen EMS-Studios oft der Fall ist. Das System ist nicht kabelgebunden und gibt Dir jegliche Freiheit bei den Fitness-Übungen und einen außergewöhnlichen Tragekomfort.
  • Warum brauche ich einen Personal Trainer?
    Wir alle brauchen hin und wieder eine Motivationshilfe. Genau das ist unser Job! Wir leiten die Übungen an, motivieren Dich und führen dich durch das Workout. Du musst Dir keine Gedanken zur Übungsauswahl, oder Übungsausführung machen. Wir helfen Dir bei allem! Um die perfekte Stromintensität zu finden und die kontinuierliche Überwachung zu garantieren, ist ebenfalls ein Personal Trainer nötig. Damit sichern wir Deine Gesundheit und Deinen Trainingserfolg.
  • Was sagen Ärzte zu EMS-Training?
    Immer mehr Ärzte sind überzeugt: EMS-Training kann ein echter Gamechanger sein. Denn wenn wir ehrlich sind – der Alltag vieler Menschen ist vollgepackt, stressig und oft bleibt genau das auf der Strecke, was unser Körper am dringendsten braucht: Bewegung. ❤️ Ärzte sehen EMS nicht nur als Trend – sondern als echte Chance In der modernen Sportmedizin wird EMS (Elektro-Muskel-Stimulation) längst nicht mehr belächelt – im Gegenteil: Immer mehr Orthopäden, Kardiologen und Reha-Ärzte empfehlen EMS gezielt, vor allem wenn klassische Trainingsmethoden zeitlich oder körperlich schwer umsetzbar sind. Warum? Weil EMS-Training in kurzer Zeit: die Tiefenmuskulatur aktiviert – auch dort, wo klassische Übungen oft versagen die Gelenke schont, ideal bei Knie-, Rücken- oder Schulterproblemen nachweislich Fett reduziert und gleichzeitig Muskeln aufbaut auch bei Rückenbeschwerden, Haltungsproblemen oder Verspannungen wirkt – oft schneller als herkömmliches Krafttraining 🧠 Technik trifft Motivation Ärzte wissen: Die beste Therapie ist die, die auch wirklich gemacht wird. EMS ist nicht nur effektiv – es ist auch motivierend. Wer spürt, wie sich der Körper bereits nach wenigen Einheiten verändert, bleibt dran – mit Freude statt Frust. 🏥 EMS in der Reha & Prävention Viele Ärzte setzen EMS inzwischen in Rehabilitationszentren, Praxen und Präventionsprogrammen ein. Gerade bei Rückenschmerzen, muskulären Dysbalancen oder nach Verletzungen kann gezieltes EMS-Training helfen, ohne den Körper zu überfordern. ✅ Fazit: Was sagen Ärzte zu EMS? Sie sagen: Mach es. Aber mach es richtig. Mit professioneller Betreuung und einem Training, das zu dir passt. 💬 Du hast Zweifel oder Fragen? Sprich mit deinem Arzt – oder buche ein kostenloses Probetraining bei uns und spüre selbst, was es heißt, effizient, sicher und mit Freude zu trainieren.
  • Tut EMS weh? Spürt man die Impulse?
    Keine Sorge – EMS-Impulse sind nicht schmerzhaft. Viele beschreiben das Gefühl als Kribbeln oder sanften Druck, ähnlich wie eine Massage von innen. Nach dem ersten Training kann es zu Muskelkater kommen – ein gutes Zeichen, dass auch die tiefer liegenden Muskeln aktiviert wurden. Schon nach wenigen Einheiten gewöhnt sich dein Körper an das neue Gefühl – und du spürst nur noch, wie effektiv dein Körper arbeitet.
  • Ist EMS-Training wirklich so effektiv?
    Die Kombination aus Training mit Gewichten UND den EMS-Impulsen macht das Training bei WNDRLND-Fitness zu einem der innovativsten und effektivsten Workouts in der modernen Fitness-Branche. Die kurzen, aber intensiven Einheiten ersparen Dir viele Stunden Fitnessstudio, bringen aber ähnlichen, oder mehr Effekt. Solltest du darüber hinaus noch mehr Zeit in Sport investieren können, steht einer zweiten, wöchentlichen Einheit nichts im Weg. Mehrere kurze Einheiten sind aus trainingswissenschaftlicher Sicht ohnehin weitaus effektiver als wenige lange Einheiten.
  • Was ist EMS-Training und wie funktioniert es?
    EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Beim EMS-Training werden deine Muskeln durch sanfte elektrische Impulse aktiviert ähnlich wie bei einem intensiven Workout, aber in viel kürzerer Zeit. Das Besondere: Bis zu 90 % deiner Muskulatur wird gleichzeitig angesprochen, inklusive tiefer liegender Muskelschichten, die du mit klassischem Training kaum erreichst. Das Ergebnis: Effektiver Muskelaufbau, verbesserte Haltung und Fettverbrennung – in nur 20 Minuten pro Einheit.
  • Ist EMS-Training sicher?
    Ja – EMS ist wissenschaftlich fundiert und medizinisch anerkannt, wenn es professionell durchgeführt wird. Unsere geschulten Trainer:innen passen das Training individuell an dich an. Wichtig: Bei bestimmten Vorerkrankungen (z. B. Herzschrittmacher, Epilepsie, Schwangerschaft) sollte vorab ärztlicher Rat eingeholt werden. Mit fachkundiger Begleitung ist EMS eines der sichersten und effektivsten Trainingssysteme.
  • Kann ich Bauchfett mit EMS verlieren?
    🔥 Kann ich mit EMS-Training Bauchfett verlieren? Ja – und zwar effizienter, als du denkst. EMS-Training aktiviert bis zu 90 % deiner Muskulatur gleichzeitig – und das hat direkte Auswirkungen auf deinen Stoffwechsel. Denn: Nur wenn du Muskeln aktivierst, verbrennst du nachhaltig Fett. 🧬 Warum funktioniert EMS besonders gut gegen Bauchfett? EMS-Impulse erreichen auch die tiefe Rumpfmuskulatur, die bei herkömmlichem Training oft kaum aktiviert wird Dein Körper verbraucht bereits während der kurzen 20-Minuten-Einheit massiv Energie Nach dem Training läuft dein Nachbrenneffekt bis zu 48 Stunden weiter Das bedeutet: Du trainierst nur 1–2× pro Woche – verbrennst aber weit über den Moment hinaus. 💡 Wichtig: Lokale Fettverbrennung ist ein Mythos – aber... Du kannst mit EMS nicht gezielt nur am Bauch Fett abbauen – aber du kannst deinen gesamten Stoffwechsel so aktivieren, dass dein Körper effizient Fettreserven abbaut – auch am Bauch. Gleichzeitig stärkst du deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und reduzierst Bauchspannung. Die Folge: Flacherer Bauch, straffere Mitte, aufrechteres Körpergefühl. 💬 Fazit: Bauchfett mit EMS abbauen? Ja – aber ehrlich. Mit regelmäßigem Training, gesunder Ernährung und der richtigen Betreuung ist EMS ein echtes Turbo-Tool gegen Bauchfett. Und das Beste? Es funktioniert auch bei Menschen mit wenig Zeit oder körperlichen Einschränkungen. Du willst wissen, wie dein Körper auf EMS reagiert? Dann sichere dir jetzt dein kostenloses Probetraining – und spüre den Unterschied nach der ersten Einheit.
  • Wie läuft ein Training bei euch ab?
    Du kannst ein kostenloses Probetraining in Anspruch nehmen. Dabei lernen wir uns unverbindlich kennen und besprechen deine Ziele. Wir zeigen dir die Räumlichkeiten und probieren die Anzüge an. In einigen Übungen lernst du die Trainingsmethode kennen - das alles ohne Risiko und Verbindlichkeit.
  • Ist EMS-Training wirklich sinnvoll?
    💥 Ist EMS-Training wirklich sinnvoll? Ja – wenn du effizient, sicher und spürbar Ergebnisse willst. EMS (Elektro-Muskel-Stimulation) ist keine Modeerscheinung, sondern eine wissenschaftlich fundierte Trainingsmethode, die mittlerweile von Ärzten, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern empfohlen wird. ⚡ Warum ist EMS-Training so sinnvoll? Weil du mit minimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse erzielst: Nur 20 Minuten pro Einheit – ideal für Menschen mit wenig Zeit Gezielte Muskelaktivierung, auch tief liegender Muskelgruppen Gelenkschonend, da keine schweren Gewichte nötig sind Effektiv bei Rückenschmerzen, Haltungsproblemen und Verspannungen Starker Nachbrenneffekt – dein Körper verbrennt noch Stunden nach dem Training Kalorien 💬 Was sagen unsere Mitglieder? Viele berichten schon nach wenigen Wochen von: Weniger Schmerzen Mehr Körperspannung Spürbarem Muskelaufbau Einer besseren Haltung Und: einem neuen Körpergefühl 🧠 Was die Wissenschaft sagt: Studien zeigen, dass EMS-Training bei regelmäßigem Einsatz: die Kraft steigert Körperfett reduziert und die allgemeine Fitness verbessert Gerade bei Menschen, die nicht stundenlang im Fitnessstudio stehen können oder wollen, ist EMS ein echter Gamechanger. ✅ Fazit: EMS-Training ist sinnvoll – wenn es professionell durchgeführt wird Richtig angewendet ist EMS-Training eines der effizientesten Trainingssysteme unserer Zeit. Wenig Aufwand. Kein stundenlanger Muskelkater. Kein Druck, „irgendwann“ mal zu starten. Nur du. Dein Ziel. Und 20 Minuten, die wirklich zählen. 👉 Hol dir jetzt dein kostenloses Probetraining – und finde selbst heraus, wie sinnvoll sich Training anfühlen kann.
  • Wie oft sollte ich EMS-Training machen?
    Für nachhaltige Ergebnisse empfehlen wir 1 bis 2 EMS-Einheiten pro Woche. Warum? Dein Körper braucht nach jeder Einheit ausreichend Regeneration, da das Training besonders intensiv ist. Schon ein Training pro Woche kann spürbare Veränderungen bringen – bei regelmäßigem Einsatz verbessert sich Kraft, Körperspannung und Körperform sichtbar.
  • Was sagen Ärzte zum EMS Training?
    Immer mehr Ärzte erkennen die positiven Auswirkungen von EMS-Training auf die Gesundheit ihrer Patienten. Dieser Artikel beleuchtet, welche Einschätzungen und Empfehlungen Mediziner zu dieser innovativen Trainingsmethode abgeben. Ärztliche Bewertung von EMS: Nach zahlreichen Studien und klinischen Untersuchungen bestätigen Ärzte die Effektivität von EMS-Training bei der Verbesserung der Muskelkraft, Ausdauer und Körperzusammensetzung. Die kontrollierte Anwendung von elektrischen Impulsen hat sich als sicher und förderlich für die Gesundheit erwiesen. Gelenkschonendes Training: Ärzte schätzen besonders die gelenkschonenden Aspekte des EMS-Trainings. Durch die gezielte Stimulation der Muskulatur wird das Gelenk weniger belastet, was besonders für Menschen mit Gelenkproblemen oder orthopädischen Einschränkungen von Vorteil ist. Effizienz und Zeitersparnis: Die Zeitersparnis, die mit EMS einhergeht, ist ein weiterer positiver Faktor aus ärztlicher Perspektive. In unserer hektischen Welt ist es oft schwierig, regelmäßiges Training in den Alltag zu integrieren. Ärzte empfehlen EMS als zeitsparende Alternative, um dennoch die gesundheitlichen Vorteile von körperlicher Aktivität zu genießen. Unterstützung bei Rehabilitation und Prävention: In der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen empfehlen Ärzte EMS-Training, um gezielt die betroffenen Muskelgruppen zu stärken. Darüber hinaus dient EMS auch präventiv, um muskuläre Dysbalancen zu korrigieren und Verletzungen vorzubeugen. Individuelle Anpassung unter ärztlicher Betreuung: Ärzte betonen die Wichtigkeit einer individuellen Anpassung des EMS-Trainingsplans unter ärztlicher Betreuung. Dies ermöglicht eine sichere und effektive Integration der Methode in die Gesundheitspflege jedes Einzelnen. Fazit: Die positive Resonanz von Ärzten auf EMS-Training unterstreicht dessen Relevanz als unterstützende Maßnahme für die Gesundheit. Von der Stärkung der Muskulatur bis zur Rehabilitation – Ärzte erkennen die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten von EMS als Beitrag zu einem gesunden Lebensstil. Schlüsselwörter: EMS-Training, Gesundheit, ärztliche Empfehlung, Muskelstärkung, Rehabilitation, Gelenkschonend, Prävention, individuelle Anpassung.
  • EMS-Training Erfahrungen?
    Warum lieben so viele EMS-Training? „Ich hätte nie gedacht, dass 20 Minuten Training so effektiv sein können! Es fühlt sich an, als hätte ich ein intensives Ganzkörper-Workout gemacht – ohne dabei stundenlang im Fitnessstudio zu schwitzen.“ Viele Kunden schwärmen davon, wie schnell sie Fortschritte sehen, sei es beim Muskelaufbau, der Körperstraffung oder der Verbesserung ihrer Haltung. Besonders praktisch: Man spart unglaublich viel Zeit und merkt trotzdem, dass der Körper richtig arbeitet.
  • Ist EMS wirklich effektiv?
    EMS-Training, oder Elektromyostimulation, hat die Fitnesswelt im Sturm erobert und erweist sich als bahnbrechende Methode, um effektiv Muskeln aufzubauen und Körperfett zu reduzieren. In diesem Artikel erfahren Sie, warum EMS-Training nicht nur effizient, sondern auch zeitlich äußerst sparsam ist. Die Wissenschaft hinter EMS: Die Grundidee von EMS besteht darin, die Muskelkontraktion durch elektrische Impulse zu stimulieren. Dies führt zu intensiveren Muskelaktivitäten im Vergleich zu herkömmlichem Training. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass EMS dazu beiträgt, die Muskelmasse zu erhöhen und gleichzeitig den Fettanteil zu verringern. Zeitersparnis durch EMS: Eine der größten Stärken von EMS ist die Zeitersparnis. Mit nur 20 Minuten EMS-Training pro Woche können beeindruckende Ergebnisse erzielt werden. Dies macht EMS besonders attraktiv für Menschen mit einem hektischen Lebensstil, die dennoch optimale Fitnessziele erreichen möchten. Gezieltes Muskeltraining: EMS ermöglicht ein präzises und gezieltes Muskeltraining, da die elektrischen Impulse direkt an die gewünschten Muskelgruppen gesendet werden. Das führt zu einer effizienteren Nutzung der Trainingszeit und einem schnelleren Muskelaufbau. Fettverbrennung und Stoffwechselanregung: Neben dem Muskelaufbau fördert EMS auch die Fettverbrennung und regt den Stoffwechsel an. Durch die Intensivierung der Muskelaktivität wird der Kalorienverbrauch gesteigert, was zu einer effektiven Gewichtsreduktion führen kann. Individuelle Anpassung: EMS-Training kann individuell angepasst werden, um unterschiedliche Fitnessziele zu erreichen. Egal ob Muskelaufbau, Gewichtsverlust oder gezielte Problemzonen-Behandlung – EMS bietet vielfältige Möglichkeiten. Fazit: Insgesamt zeigt sich EMS als hochwirksame Trainingsmethode, die nicht nur Zeit spart, sondern auch beeindruckende Ergebnisse in Bezug auf Muskelaufbau und Fettreduktion liefert. Für alle, die effizient trainieren und maximale Ergebnisse erzielen möchten, ist EMS die innovative Antwort auf die Anforderungen moderner Fitness.
  • Hilft EMS-Training bei Rückenschmerzen?
    EMS-Training kann Rückenschmerzen lindern, dies belegen mehrere Studien, darunter auch eine Studie der Universität Bayreuth. Bei über 80 Prozent der Teilnehmer konnten Rückenschmerzen verringert werden. Vor einem EMS-Training bei Rückenschmerzen sollte dennoch die Ursache deiner Schmerzen bekannt sein.
  • Ist EMS-Training schmerzhaft?
    Nein, denn die Stromimpulse liegen im niedrigfrequenten Bereich. Auch der Herzmuskel und die Organmuskeln werden dabei nicht stimuliert. Also keine Angst, der Strom ist nicht schmerzhaft oder ungesund und der Körper gewöhnt sich relativ schnell daran!  Das neue WNDRLND-System hat sogar eine Massage-Funktion :-)
  • Ist EMS-Training schädlich?
    Nein! Für Gesunde ist EMS-Training absolut unbedenklich. Wie auch bei anderen Trainingsformen kommt es darauf an, die optimale Intensität für den eigenen Körper und Trainingszustand zu finden. EMS-Training ist sehr intensiv, daher wird die Muskulatur in der kurzen Trainingszeit auch außergewöhnlich beansprucht. Das ist gut und notwendig für Wachstum und erspart viele Stunden im Fitnessstudio! Allerdings bedarf es dadurch auch einer längeren Regenerationszeit. Es wird daher nicht empfohlen öfter als 1-2x pro Woche zu trainieren.
  • Für wen ist EMS-Training NICHT geeignet?
    Menschen mit folgenden Beschwerde- oder Krankheitsbildern sollten kein EMS-Training betreiben: Akute Erkrankungen, bakterielle Infektionen und entzündliche Prozesse Kürzlich vorgenommene Operationen Arteriosklerose, arterielle Durchblutungsstörungen Unbehandelter Bluthochhochdruck Diabetes mellitus Schwangerschaft Elektrische Implantate, Herzschrittmacher Herz-Rhythmus-Störungen Tumor- und Krebserkrankungen Blutungsstörungen, Blutungsneigung (Hämophilie) Neuronale Erkrankungen, Epilepsie, schwere Sensitivitätsstörungen Bauchwand- und Leistenhernien Akuter Einfluss von Alkohol, Drogen oder Rauschmittel
  • Was kostet ein EMS-Training?
    Die günstigste und meistgewählte Option im Wonderland bei WNDRLND-Fitness ist die Mitgliedschaft für sensationelle 99€ im Monat. Die Trainingseinheit kostet also faire 25€ solltest du nur am EMS-Krafttraining interessiert sein. Weitere Optionen haben wir für EMS-Cardioeinheiten und Druckwellenmassage (Lymphdrainage)! Keine Aufnahmegebühr, keine Leihgebühr für den Hightech-EMS-Anzug. Es gibt keine zusätzlichen Kosten wie Wäschezuschlag oder ähnliches wie es in den meisten anderen Studios normal ist. Dennoch hast du keine vertragliche Bindung und absolute Flexibilität. Zum Vergleich: Eine einzelne Personal Training Einheit OHNE EMS-Training kostet meist weitaus mehr.
  • Welche Verträge fürs EMS-Training gibt es?
    Bei WNDRLND-Fitness gibt es neben Mitgliedschaften auch Mehrfachkarten. Damit trainierst so oft und flexibel du magst und zahlst auch nur wenn du trainierst. Wenn du wirklich etwas verändern willst, dann solltest du dich für eine Mitgliedschaft entscheiden mit der du 1x pro Woche ein EMS Training in Anspruch nehmen kannst Kompetente Betreuung inklusive: Dein EMS-Trainingsvertrag beinhaltet nicht nur den Zugang zu modernsten EMS-Geräten, sondern auch kompetente Betreuung durch erfahrene Trainer. Unsere Experten stehen dir zur Seite, um sicherzustellen, dass du das Beste aus deinem Training und deiner wertvollen Zeit herausholst. Fazit: Mit einem EMS-Trainingsvertrag investierst du nicht nur in deine Gesundheit, sondern auch in Flexibilität und Effektivität. Erfahre, wie du mit klaren Konditionen, maßgeschneidertem Training und kompetenter Betreuung deine Fitnessziele erreichen kannst. Eine Übersicht über die aktuellen Mitgliedschaft-Modelle findest du auf unserer Angebote-Übersichts-Seite. Try us!
  • Werden Präventionskurse bei WNDRLND Fitness von meiner Krankenkasse übernommen?
    Ja! Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und von den Krankenkassen anerkannt. Das heißt, du bekommst bis zu 80–100 % der Kurskosten erstattet. Frag uns einfach oder check bei deiner Krankenkasse, wie viel du zurückbekommst.
  • Wie oft kann ich an den Präventionskursen teilnehmen?
    Du kannst bis zu zweimal im Jahr an zertifizierten Präventionskursen teilnehmen und die Krankenkassenerstattung in Anspruch nehmen. Ob derselbe Kurs oder unterschiedliche – du hast die Freiheit, zu entscheiden. Darüber hinaus bietet das Wonderland natürlich auch noch andere Kurse für deine Fitness an.
  • Welche Präventionskurse kann ich bei WNDRLND Fitness machen?
    Wir bieten eine Auswahl an Bewegungskursen und Entspannungstrainings, von Rückenschule und Yoga bis zu progressiver Muskelentspannung. Unsere Kurse sind auf dich abgestimmt und helfen dir, gesund und fit zu bleiben!
  • Was sind Präventionskurse und warum sind sie bei WNDRLND Fitness so wertvoll?
    Unsere Präventionskurse sind perfekt, um deine Gesundheit langfristig zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Durch gezielte Bewegung, Entspannung und Ernährung bleibst du fit und entspannt. Mit unserer modernen Ausstattung und erfahrenen Trainern unterstützen wir dich, Schritt für Schritt deine Gesundheitsziele zu erreichen!
  • Wo finden die Präventionskurse statt?
    Unsere Kurse finden sowohl in unserem modernen Studio als auch online statt, damit du flexibel bleiben kannst. Egal ob bequem von zu Hause oder mit Studiogefühl – du entscheidest!
  • Muss ich Mitglied sein, um an einem Präventionskurs teilzunehmen?
    Nein, du musst bei uns kein Mitglied sein. Du kannst ganz flexibel einzelne Kurse besuchen und gezielt etwas für deine Gesundheit tun – ohne langfristige Verpflichtung.
  • Was kosten die Präventionskurse bei WNDRLND Fitness?
    Die Kurskosten variieren, aber da die Krankenkassen oft bis zu 100 % übernehmen, bleibt der Eigenanteil gering oder entfällt ganz. Melde dich einfach bei uns, wir beraten dich gerne!
  • Worin liegt der Unterschied zwischen einem Präventionskurs und einem normalen Fitnesskurs?
    Präventionskurse sind speziell auf Gesundheitsförderung und Prävention ausgelegt und werden von Krankenkassen unterstützt. Fitnesskurse haben allgemeine Fitnessziele. Unsere Präventionskurse bieten dir somit das Beste für deine Gesundheit – oft mit Kostenerstattung!
  • Wie funktionieren krankenkassenzertifizierte Präventionskurse?
    Krankenkassenzertifizierte Präventionskurse bieten eine effektive Möglichkeit, Ihre Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen. Diese Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und erfüllen höchste Qualitätsstandards. Sie richten sich an verschiedene Gesundheitsbereiche wie Bewegung, Ernährung, Entspannung und Stressbewältigung. Ablauf eines Präventionskurses: Anmeldung: Sie wählen einen zertifizierten Kurs aus, der Ihren Bedürfnissen entspricht. Die Anmeldung erfolgt direkt beim Anbieter, und Ihre Krankenkasse übernimmt oft einen Großteil der Kosten. Kursteilnahme: Der Kurs wird von qualifizierten Trainern geleitet, die Sie professionell durch Übungen und Inhalte führen. Je nach Kurs können dies Bewegungstrainings, Ernährungsberatungen oder Entspannungsübungen sein. Kostenrückerstattung: Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen. In der Regel erstattet die Krankenkasse bis zu 80-100% der Kursgebühren. Vorteile für Sie: Zertifizierte Qualität Professionelle Anleitung Kostenübernahme durch die Krankenkasse Melden Sie sich jetzt für einen krankenkassenzertifizierten Präventionskurs an und tun Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit!
  • Wer kann an den Präventionskursen teilnehmen?
    Unsere Kurse sind für alle Fitnesslevels und jedes Alter geeignet. Egal, ob du gerade anfängst oder schon Erfahrung hast – bei uns findest du genau das, was zu dir passt.

Trag´ dich ein und starte dein unverbindliches Probetraining! 

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