Deine Vorteile auf einen Blick
-
Nur 20 Minuten pro Einheit
-
Höchste Effizienz durch Tiefenstimulation
-
Gelenkschonend & individuell angepasst
-
Sichtbare Ergebnisse bei minimalem Zeitaufwand
-
Muskelaufbau & Fettabbau gleichzeitig
-
Mentale Frische & neue Motivation
Für wen ist EMS Training geeignet?
Ganz gleich ob du Anfänger:in, Vielbeschäftigte:r oder Fitnessfan bist – EMS passt zu dir, wenn du:
-
Wenig Zeit hast und schnelle Resultate willst
-
Rückenschmerzen oder Haltungsschwächen verbessern möchtest
-
Definierter, straffer und energiegeladener werden willst
-
Motivation durch feste Termine brauchst
-
Ein Training suchst, das du wirklich spürst
EMS Training München – Maximale Ergebnisse in nur 20 Minuten
Schneller fit, stärker, selbstbewusster – mit EMS Training bei WNDRLND-Fitness
So funktioniert EMS Training bei WNDRLND
Mit einem speziellen EMS-Anzug werden bis zu 10 Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert – während du dynamische Übungen wie Kniebeugen oder Rudern ausführst. Dein:e Trainer:in begleitet dich dabei individuell.
Unser funktionelles EMS-Training kombiniert gezielte Muskelimpulse mit Bewegung und leichten Gewichten – für spürbare Ergebnisse in kurzer Zeit:
-
Ganzkörperaktivierung & Tiefenstimulation
-
Muskelaufbau, Körperstraffung & bessere Haltung
-
Effektiver Nachbrenneffekt
-
Alltagstaugliche, gelenkschonende Übungen
-
Mehr Energie & neues Körperbewusstsein
EMS – Drei Buchstaben, die dein Training revolutionieren
EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation – eine wissenschaftlich fundierte Trainingsmethode, bei der dein Körper durch elektrische Impulse gezielt aktiviert wird. Bei WNDRLND-Fitness München kombinieren wir diese Technologie mit funktionellem Bewegungstraining und leichten Gewichten. Das nennen wir: EMS 2.0 – smarter, dynamischer, alltagsnaher.
Stell dir vor, du trainierst 20 Minuten – und aktivierst dabei bis zu 90 % deiner Muskulatur. Das entspricht der Belastung eines klassischen 90-Minuten-Workouts. Und das Beste: Deine Tiefenmuskulatur wird gleich mittrainiert.
